W ostatnim czasie coraz w ogromnej liczbie przypadków mówi się o tym, że inni ludzie powinni dbać o swoje zdrowie.
Niestety ale zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Głównie właśnie spora większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Niewiele chodzimy, bo wszędzie jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą i tym podobne. Posiadamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt poprawnie. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, niewiele się ruszamy, nie ćwiczymy i posiadamy kwestie z miażdżycą i zawałami serca, które są w chwili obecnej skutkiem tych działań. Na szczęście w dotychczasowych czasach kobiety i mężczyźni zaczęli bardziej reklamować zdrowy tryb życia i inni ludzie zauważają jakie posiadają problemy. Niestety nie każdy preferuje od razu zacząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Dosłownie nie w każdej chwili jest to wskazane. Warto jednak pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku dużo osób z tego się śmiało, że inni ludzie chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne oraz chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać dosłownie starsze, czy otyłe chłopcy i dziewczęta, a również takie które posiadają drobne dylematy z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a właściwe ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż w trakcie powszechnego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to powinieneś zakupić kije i rozpocząć się ruszać. Warto również zorientować się czy w naszym mieście nie są prowadzone regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
Niestety ale zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Głównie właśnie spora większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Niewiele chodzimy, bo wszędzie jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą i tym podobne. Posiadamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt poprawnie. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, niewiele się ruszamy, nie ćwiczymy i posiadamy kwestie z miażdżycą i zawałami serca, które są w chwili obecnej skutkiem tych działań. Na szczęście w dotychczasowych czasach kobiety i mężczyźni zaczęli bardziej reklamować zdrowy tryb życia i inni ludzie zauważają jakie posiadają problemy. Niestety nie każdy preferuje od razu zacząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Dosłownie nie w każdej chwili jest to wskazane. Warto jednak pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku dużo osób z tego się śmiało, że inni ludzie chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne oraz chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać dosłownie starsze, czy otyłe chłopcy i dziewczęta, a również takie które posiadają drobne dylematy z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a właściwe ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż w trakcie powszechnego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to powinieneś zakupić kije i rozpocząć się ruszać. Warto również zorientować się czy w naszym mieście nie są prowadzone regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
0 komentarze:
Prześlij komentarz